A importância da vitamina D na terceira idade
![](https://saidbh.com/wp-content/uploads/2023/03/insolacao-terceira-idade-1.jpg)
Nosso organismo produz vitamina D a partir da exposição ao sol. Expor a pela ao sol supre de 80% a 90% da necessidade diária de vitamina D. A vitamina D é muito importante para o metabolismo osteomuscular, neuronal e cardiovascular, principalmente das pessoas da terceira idade. Porém nos idosos a produção de vitamina D na […]